为丰富少年儿童课余生活，助力身心健康全面发展，2025 年 11 月 28 日下午 4:30，教育科学学院“放学来吧”志愿服务团队走进卧云社区新时代文明实践站，开展主题鲜明的少年体适能公益课程，用专业与爱心为孩子们搭建起运动成长的快乐平台。

活动伊始，志愿者们化身“运动导师”，带领孩子们开展趣味热身运动。“小手举高高，手腕转一转”“膝盖弯一弯，脚踝动一动”，志愿者们通过简单易懂的指令和生动示范，引导孩子们充分活动关节、舒展肌肉，在轻松愉悦的氛围中激活身体机能，为后续训练筑牢安全基础。

主题活动环节精彩纷呈，将科学性与趣味性完美融合。在彩虹跳圈体能挑战中，色彩鲜艳的运动圈整齐排列，志愿者们率先示范标准动作，鼓励孩子们大胆尝试。孩子们跃跃欲试、奋勇争先，在跳跃穿梭间锻炼了肢体协调性与反应能力，欢声笑语弥漫整个实践站。随后的双单脚跳专题训练中，志愿者们采用 “口诀教学法”，将动作要领编成朗朗上口的短句，帮助孩子们快速掌握前脚掌着地、膝盖微屈的正确姿势，并根据年龄和体能差异进行分层指导，确保每个孩子都能在安全范围内实现技能提升。

团队协作环节的“运动彩虹球”项目将活动推向高潮。孩子们以小组为单位，合力完成传球、运球等任务，在默契配合中攻克难关。志愿者们适时引导孩子们沟通交流、分工协作，让大家在实践中深刻体会到“团结就是力量” 的道理，不仅增进了彼此间的友谊，更有效提升了人际交往能力。此外，活动还创新性融入益智游戏与科学探索元素，通过“运动+思考”的模式，实现体能训练与思维拓展的双重提升，充分践行“在学中玩、玩中学”的教育理念。本次体适能课程不仅帮助孩子们增强了身体素质、培养了运动兴趣，更在团队协作中塑造了积极向上的品格。

教育科学学院“放学来吧”志愿服务团队将持续优化活动内容与形式，结合少年儿童身心发展规律，融入更多趣味体育项目与科学探索元素，不断提升公益服务的专业性与实效性，用实际行动为少年儿童的健康快乐成长保驾护航，为构建社区友好型成长环境贡献高校力量。